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大學女減肥停經 防曬美白骨疏 不常曬太陽
夜店服務生也骨疏 增加骨本 正常飲食多曬太陽
刻意節食減肥的人要小心了。
一位大學生愛美，因為過度減肥得到厭食症，導致年紀輕輕就停經，但後遺症還沒完，骨鬆密度測量，和同年齡的人相比，少了4成，不只過度減肥，不曬太陽可能也會提早骨鬆。
刻意維持身材，要付出多少代價。
一位大學生過度減肥，得到厭食症之後，甚至連月事都不來，進行骨密度測量，骨頭和同年紀相比，骨質密度少了4成。
醫師預估刻意減肥，體重少於標準四分之一，時間長達6個月以上，骨密可能減少原有三分之二，不能小看減肥後遺症，連防曬也要適可而止，就有夜店服務生，不常曬太陽，骨質密度嚴重不足。
幫骨頭增加骨本，正常飲食，最好每人每天鈣質1000到1200毫克，多曬太陽，一天10到15分鐘，免得年紀輕輕，就一把老骨頭。
轉自http://www.ttv.com.tw/097/10/0971014/09710144916805I.htm
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